Adresse

Pôle Médical Yvan Esson
38370 St Clair du Rhône
07 83 46 24 11

Sophrologie

En tant que psychomotricienne, j’ai enrichi ma pratique de la relaxation en me formant plus spécifiquement à la SOPHROLOGIE CAYCEDO ®.

La Sophrologie est un outil très intéressant pour « se sentir bien dans sa tête, et bien dans son corps »
Par le biais de techniques de relaxation dynamique, la sophrologie permet à la personne d’enrichir la conscience de son corps.

En développant l’écoute de ses ressentis, la Sophrologie aide mieux appréhender les émotions, se préparer à des examens par exemple, avancer dans ses projets….

L’intérêt se situe dans la posture active dans laquelle s’inscrit la personne. La détente n’est pas spécifiquement un but, mais un moyen d’améliorer son rapport à soi et à son environnement.

Pour en savoir plus: